Porquê o Meu Estilo Paleo? Cada pessoa é única!

Sim, na construção do Meu Estilo Paleo, cheguei ao momento do não retorno. Aquele momento em que senti que este Estilo de Vida é isso mesmo: o Meu Estilo Paleo.

Nesse momento, a transformação tinha acontecido e tudo começa a acontecer naturalmente.

Gosto de estar onde estou neste momento. Sinto-me bem, confortável, feliz e satisfeita com o meu percurso.

E, agora, a minha missão é ajudar a todos os que querem uma transformação assim na sua vida, a atingir o seu objetivo. Eu já fiz o percurso. Agora estendo-te a minha mão.

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Publicada em: Blog

Novamente as bases para criares o Teu Estilo Paleo

AGORA FALTAM OS HIDRATOS DE CARBONO

Enfim, a realidade é que nem precisamos deles, mas deixando o tema polémico de lado, vamos lá fazer uma lista. Eu ajudo, mas risca os que não gostas e coloca algum que gostes muito.

Se tiveres dúvidas, pergunta nos comentários:

Nabo
Curgete
Chuchu
Couve flor
Couve coração
Couve roxa
Brócolos
Espinafre
Canónigos
Rúcula
Agrião
Tomate

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Dieta Paleo – a caminho do Meu Estilo Paleo

Uma alimentação paleo é um caminho fantástico para ajudar a resolver este flagelo. Se dermos um passo maior e transformarmos a dieta paleo num estilo paleo, melhoramos a nível geral o nosso dia a dia.

Doenças como:

obesidade,
diabetes tipo 2,
doenças autoimunes,
doenças cardiovasculares,
tensão arterial elevada,
colesterol desregulado,
falta de energia,
problemas intestinais,
alzheimer,
alguns tipos de cancro,

ou seja, todas as doenças da síndrome metabólica e outras que dependem da alimentação e estilo de vida, podem ser evitadas, retardadas ou mesmo revertidas em muitos casos.

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Direito a escolher – não como perninhas de rã

Nas minhas escolhas alimentares, nunca me preocupo com a quantidade de energia que vou ingerir, nunca conto calorias. No entanto, tenho sempre em conta a densidade nutricional da refeição. É importante para mim, pensar que vou alimentar todo o meu corpo e não apenas buscar energia aos alimentos.

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