Conhece os 3 tipos de fome e descobre a tua

Descobre qual o tipo da tua fome. Existem 3 tipos de fome e precisas descobrir qual é a tua. Este vídeo pode ajudar-te.

 

Os 3 tipos de fome

 

Descobre qual o tipo da tua fome.
Resolve-a:
  • gnorando-a – Fome de hábito
  • Resolvendo o problema – Fome emocional
  • Alimentando-te – Fome Real
Podes ler uma versão escrita deste tema aqui:
No entanto, será que toda a vez que sentes falta de energia é porque tens fome?
Assim, conseguiste identificar a tua fome?
Tranquilamente,

 

Bela

 

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