Novamente as bases para criares o Teu Estilo Paleo

AGORA FALTAM OS HIDRATOS DE CARBONO

Enfim, a realidade é que nem precisamos deles, mas deixando o tema polémico de lado, vamos lá fazer uma lista. Eu ajudo, mas risca os que não gostas e coloca algum que gostes muito.

Se tiveres dúvidas, pergunta nos comentários:

Nabo
Curgete
Chuchu
Couve flor
Couve coração
Couve roxa
Brócolos
Espinafre
Canónigos
Rúcula
Agrião
Tomate

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Como armazenamos gordura – a obesidade

Porque as nossas células armazenam a gordura? O que fazer para termos um corpo com o qual sempre sonhamos? Dicas práticas e sem fome! Enfrentando a obesidade.

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Direito a escolher – não como perninhas de rã

Nas minhas escolhas alimentares, nunca me preocupo com a quantidade de energia que vou ingerir, nunca conto calorias. No entanto, tenho sempre em conta a densidade nutricional da refeição. É importante para mim, pensar que vou alimentar todo o meu corpo e não apenas buscar energia aos alimentos.

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