Dieta Paleo – a caminho do Meu Estilo Paleo

Uma alimentação paleo é um caminho fantástico para ajudar a resolver este flagelo. Se dermos um passo maior e transformarmos a dieta paleo num estilo paleo, melhoramos a nível geral o nosso dia a dia.

Doenças como:

obesidade,
diabetes tipo 2,
doenças autoimunes,
doenças cardiovasculares,
tensão arterial elevada,
colesterol desregulado,
falta de energia,
problemas intestinais,
alzheimer,
alguns tipos de cancro,

ou seja, todas as doenças da síndrome metabólica e outras que dependem da alimentação e estilo de vida, podem ser evitadas, retardadas ou mesmo revertidas em muitos casos.

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Como armazenamos gordura – a obesidade

Porque as nossas células armazenam a gordura? O que fazer para termos um corpo com o qual sempre sonhamos? Dicas práticas e sem fome! Enfrentando a obesidade.

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Pratos bem ao Meu Estilo Paleo

Hoje o vídeo é uma compilação de alguns pratos que foram partilhados entre o dia 25 de abril e o dia 9 de maio de 2018 pelos membros do Grupo Meu Estilo Paleo. Agradeço a todos a sua contribuição. São 116 ideias!

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Direito a escolher – não como perninhas de rã

Nas minhas escolhas alimentares, nunca me preocupo com a quantidade de energia que vou ingerir, nunca conto calorias. No entanto, tenho sempre em conta a densidade nutricional da refeição. É importante para mim, pensar que vou alimentar todo o meu corpo e não apenas buscar energia aos alimentos.

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