Primeira refeição do dia – o pequeno almoço?

Será que a sabedoria antiga tem razão?
A primeira refeição do dia deve ser de “rei”?
O que nos diz o Meu Estilo Paleo sobre o pequeno almoço?
Deve mesmo ser pequeno?

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Alimentos crus no nosso dia a dia

Muitas vezes perguntam-se se só como alimentos crus. Bom, essa é outra forma de estar na vida, mas não é o Meu Estilo Paleo. No entanto, conhecer os alimentos e saber quais podem ser consumidos crus é uma forma de variarmos a tradicional salada de alface.

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Dieta Paleo – a caminho do Meu Estilo Paleo

Uma alimentação paleo é um caminho fantástico para ajudar a resolver este flagelo. Se dermos um passo maior e transformarmos a dieta paleo num estilo paleo, melhoramos a nível geral o nosso dia a dia.

Doenças como:

obesidade,
diabetes tipo 2,
doenças autoimunes,
doenças cardiovasculares,
tensão arterial elevada,
colesterol desregulado,
falta de energia,
problemas intestinais,
alzheimer,
alguns tipos de cancro,

ou seja, todas as doenças da síndrome metabólica e outras que dependem da alimentação e estilo de vida, podem ser evitadas, retardadas ou mesmo revertidas em muitos casos.

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Como armazenamos gordura – a obesidade

Porque as nossas células armazenam a gordura? O que fazer para termos um corpo com o qual sempre sonhamos? Dicas práticas e sem fome! Enfrentando a obesidade.

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Pratos bem ao Meu Estilo Paleo

Hoje o vídeo é uma compilação de alguns pratos que foram partilhados entre o dia 25 de abril e o dia 9 de maio de 2018 pelos membros do Grupo Meu Estilo Paleo. Agradeço a todos a sua contribuição. São 116 ideias!

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Passo 2 – Limpezas – as 3 limpezas necessárias

Neste vídeo o Passo 2 convida-te a limpares o teu espaço de alimentos não paleo que tenhas em casa a fim de começares a descoberta do Teu Estilo Paleo tranquilamente.

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