Queque de caneca

Ingredientes:

 

• 1 colher de sobremesa de mel
• 1 colher de sobremesa de azeite
• 1 ovo
• 1 colher de sobremesa de cacau
• ½ colher de café de canela
• 1 colher de sobremesa de polvilho doce
• 1 colher de sobremesa de farinha de sementes
• ½ colher de café de fermento em pó para bolos isento de glúten

Pequeno-almoço da criança

Preparação:

• Juntam-se todos os ingredientes numa caneca que possa ir ao micro-ondas.
• Mistura-se até obter um creme homogéneo.
• Coloca-se a caneca no micro-ondas, na potência máxima durante 1:40 min.
• Desenforma-se e serve-se.

 

Comentando a imagem com o pequeno-almoço completo:

• Queque da caneca
• Tangerina aos gomos
• Abacate aos cubos
• Chá de tília