Dia 5 – desafio Pequeno-Almoço ao meu Estilo Paleo

Hoje é o último dia cá no site deste desafio. No grupo vamos continuar mais 2 dias, depois de um balanço positivo destes 5 dias. Se quiseres espreitar, pede para aderir e partilha connosco este espaço.

Os ovos e o pequeno-almoço

Ovos ao Pequeno-Almoço

 

Ingredientes:

 

• 2 ovos
• azeite q.b.
• 1 pitada de sal
• 1 maçã
• 1 café

 

Preparação:

 

• Coloca o azeite na frigideira.
• Parte a casca do ovo e despeja o conteúdo para a frigideira e tempera com o sal.
• Aguarda que a parte transparente adquira uma cor branca e serve ou então vira o ovo ao contrário para cozinhar mais um pouco e só depois serves.
• Entretanto faz um café
• Delicia-te com os ovos enquanto bebericas o café simples ou turbinado
• Antes de saires de casa, agarra a maçã e vai mordiscando até só sobrar o caroço

 

Considerações:

Hoje, as partilhas que tivemos no grupo foram todas de ovos, estrelados ou mexidos, eles estiveram na mesa a saciar quem os desmistificou.

Tranquilamente saboreando

Bela

 

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• Além disso, na plataforma Udemy tenho um curso que te ensina, passo a passo, como podes criar o Teu Estilo Paleo.