A tua saúde, no que diz respeito a Estilo de Vida, na palma da tua mão.
Conhecer o que comer é importante para boas escolhas
Hoje, em vez de um texto longo, proponho um exercício prático. Depois diz, em baixo, nos comentários, a tua proposta.
Conheces o que comes?
Estava aqui a deambular pelos meus pensamentos, sentindo que podia escrever sobre vários temas, porém sem me decidir aquele que queria te apresentar hoje. Foi então que abri o tão conhecido fatsecret e comecei a
comparar alguns alimentos.
comparar alguns alimentos.
Comecei depois a pensar:
- Será que os alimentos que usamos no nosso dia a dia são assim tão diferentes entre si?
- Até que ponto conhecemos aquilo que colocamos no nosso prato?
- Tendo em conta as tabelas que apresento neste artigo, como organizas a escala do melhor para o pior alimento?
Coloquei uma bolinha colorida em cada tabela para que possas fazer e partilhar a tua lista.
Durante a próxima semana apresento o resultado… depois poderás comparar com as tuas respostas.
Conhecer o que comer
Aqui está o teste, diverte-te ligando correntamente. 🙂
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Acertei?! 😀
Beijinhos.
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Azul = Nozes