A tua saúde, no que diz respeito a Estilo de Vida, na palma da tua mão.
Escolhe o natural – assim comes comida de verdade
Às vezes, na hora das compras, ficamos na dúvida do que escolher. Vê qual o meu segredo.
Escolhe o natural
Tem uma frase que encaixou perfeitamente nas minhas escolhas diárias e que, quando preciso recorro a esta dica tão simples, mas que encerra em si mesma uma forma perfeita de fazer uma escolha:
“Na dúvida, escolhe o natural.”
Que me desculpe o autor desta frase porque não sei quem é, mas a primeira vez que a ouvi foi dita pelo Rodrigo Polesso, num dos seus podcasts.
Hoje, quando vou às compras e me deparo com vários produtos e preciso escolher, esta é a primeira regra:
- Escolho o natural.
A Comida de Verdade
Um dia destes vi passar pelas redes sociais uma frase do famoso Chef Jamie Oliver:
“Comida de verdade não “tem” ingredientes.
Comida de verdade é ingrediente.”
Apesar de estar sempre a falar em Comida de Verdade e de gostar de ver o destaque destas frases, fico triste…
A que ponto chegamos nós, raça humana, que precisamos de ser abanados sistematicamente para escolher comida simples e natural?
O Meu Estilo Paleo deveria ser tão natural…
Hoje fico por aqui nesta reflexão.
Vou parar, respirar conscientemente, e refletir um pouco mais sobre o assunto, no silêncio das palavras.
Mas gostaria de saber o que sentes em relação a este tema.
- É difícil escolher o natural?
- Até onde chega a influencia da industria nas minhas/tuas escolhas?
- Sentes-te verdadeiramente livre quando escolhes algo que compromete a tua saúde, só porque tens o poder da escolha e achas que estás a ser consciente?
Partilha comigo as tuas respostas aqui em baixo nos comentários.
Tranquilamente,
Bela
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