Robb Wolf foi uma das minhas primeiras referências. Conheci o seu trabalho ainda antes de começar na minha mudança. Já o conheces?

 

Robb Wolf – uma referência de peso

 

Quando comecei a envolver-me mais a sério na alimentação ao Meu Estilo Paleo, resolvi voltar a ler alguns artigos de Robb Wolf. Já o conhecia há mais de um ano, porém ainda não tinha acontecido o click da mudança. Ele é uma das minhas referências.

Acompanho Robb Wolf por várias razões:

 

Ele tem um know-how fantástico.

 

Cada vez que leio, ouço um podcast ou vejo um vídeo, reconheço claramente a sua versatilidade e compreendo ainda mais porque optei por criar o Meu Estilo Paleo. Aliás, uma das grandes influências para que eu incentive cada pessoa a criar o Seu Estilo Paleo, foi mesmo Robb Wolf. Ele costuma incentivar cada pessoa a conhecer o seu organismo e fazer escolhas conscientes.

 

Evolui com o tempo

 

Robb Wolf não fez uma aprendizagem e parou no tempo. Ele está constantemente a aprender.

The Paleo Solution é um Best Seller deste autor, mas a qualidade e o amadurecimento que o novo livro: Wired to Eat, apresenta, mostra bem a evolução como pessoa e cientista.

 

Alinha a nutrição à preparação física

 

Sim, ele é um cientista, formado em bioquímica. Além de ser reconhecido por entidades de peso, dá seminários a membros da NASA, ou da Marinha. O objetivo passa por ajudar estas grandes empresas a ter uma melhor performance, tendo em conta quer a nutrição, quer a preparação física. Ele potencia o que há de melhor no ser humano.

 

Robb Wolf é versátil

 

Em primeiro lugar, Robb não diz que todos têm que fazer o mesmo ou que se alimentar da mesma forma. Ele tem a capacidade de adaptar o eu programa às necessidades de cada pessoa. No último livro ele dá uma atenção especial ao PAI – o protocolo auto imune, que deve ser seguido por quem tem doenças auto imunes, a fiz de otimizar o seu estado. É interessante que, por exemplo, em todas as receitas que ele apresenta, coloca a adaptação ao PAI.

 

• Já conhecias Robb Wolf?
• Quais os livros dele que já leste?
• Costumas ler os seus artigos ou ouvir os seus podcasts?

 

A mim só me resta agradecer. A ti, por estares desse lado e a este homem por tudo o que tem me ensinado.

 

Até à próxima semana,

Até lá, fica bem,

Tranquilamente,

 

Bela

 

Como continuar a receber conteúdo de qualidade?

 

• Em primeiro lugar, todas as sextas feiras envio para os meus contatos um email com informações e com o resumo do que aconteceu na semana. Se queres receber, clica no atalho abaixo e diz-me em qual dos teus emails queres receber as minhas dicas.

• Além disso, na plataforma Udemy tenho um curso que te ensina, passo a passo, como podes criar o Teu Estilo Paleo.