A tua saúde, no que diz respeito a Estilo de Vida, na palma da tua mão.

3 erros de iniciantes que podem te prejudicar
Descobre os 3 erros de iniciantes que podes estar a cometer e assim a comprometer o teu progresso. Claro que depois apresento as soluções!
3 erros de iniciantes e a solução para cada um
Se estes erros estão no teu caminho, conhece as soluções de forma mais pormenorizada.
Assim, para corrigires o primeiro erro, informa-te. Esse é o nosso primeiro passo.
Procura fontes seguras de informação, já conheces as minhas referências?
Por fim, varia os teus pratos, olha estas dicas:
Bela
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