
21 dias para mudares – com coaching e mentoria
Todos os dias vejo, escuto e encontro pessoas que não estão bem. Muitas precisam de ajuda e por isso criei mais uma forma de poder chegar a mais pessoas: um programa de coaching e mentoria pelo WhatsApp.
21 dias para mudares
Segundo os estudos, uma pessoa precisa repetir uma acção diária, dirante 21 dias, para que possa criar um novo hábito. Esse é o tempo que demora a serem criadas novas conexões cerebrais e assim criar um hábito.
Por isso, no programa de acompanhamento que desenvolvi para o WhatsApp, seguimos 21 dias sem desculpas e com pleno foco e determinação no objetivo principal:
Criar o hábito de comer comida de verdade.
Trabalhamos os 4 passos para a criação do Teu Estilo Paleo, de forma integrada e desenvolvemos uma atitude mental vencedora.
Coaching e Mentoria
Ao longo dos 21 dias são aplicadas técnicas / ferramentas de coaching para que cada pessoa possa verdadeiramente traçar o seu objetivo pessoal e descobrir o caminho mais efetivo para atingir o seu propósito.
Eu passei pelo processo. Senti na pele, no corpo, na mente, no coração as alegrias e as dificuldades. Tive dúvidas e altos e baixos, mas atingi o meu objetivo. Desvendei um caminho e estou aqui para te dar a mão e orientar-te também neste processo para que obtenhas sucesso.
Quando começa o programa de Coaching e Mentoria?
O primeiro grupo inicia a sua caminhada no dia 1 de outubro de 2018. Estamos preparados para iniciar com toda a energia, foco e determinação.
Em breve, aqui e nas minhas redes socais, vou partilhar como deves fazer, caso queiras te inscrever para este desafio.
Uma certeza eu já tenho:
o método funciona!
Se precisas de
- perder peso,
- gerir a tua saúde,
- melhorar a tua forma física,
- sentir-te bem contigo,
- fazer opções mais conscientes,
garantidamente, este método funciona.
Eu estou cá a 100%. se estás com os teus 100% também, o teu sucesso vai acontecer!
Vens?
Até lá, fica bem,
Tranquilamente,
Bela
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Em primeiro lugar, todas as sextas feiras envio para os meus contatos um email com informações e com o resumo do que aconteceu na semana.
Se queres receber, clica no atalho abaixo e diz-me em qual dos teus emails queres receber as minhas dicas.
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Além disso, na plataforma Udemy tenho um curso que te ensina, passo a passo, como podes criar o Teu Estilo Paleo.
Curso Alimentação Paleo – 4 passos para criares o Teu Estilo
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Se queres seguir tudo o que se passa, a Página Meu Estilo Paleo é o elo de ligação entre toda a minha presença online.
Para um apoio individualizado e especializado, segue a minha página de Coach e Mentoring
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