Dieta que funciona – garantidamente!
Qualquer dieta só funciona se a praticares.
Dieta que funciona
É fantástico ver o quanto todos nós consumimos este tipo de informação.
E a realidade é que, se ela é assim tão popular, é porque há público para ela.
Todos procuram o milagre
E quem é consumidor deste tipo de informação/produtos, é, basicamente, quem anda à procuta de um milagre.
Curiosamente, todas essas publicidades apresentam uma ressalva, que reza mais ou menos assim:
Efeitos comprovados em conjunto com um estilo de vida saudável: come melhor e exercita-te para teres resultados.
Então, qualquer dieta ou qualquer produto milagroso, mesmo que seja a banha da cobra, funciona perfeitamente, basta o associares a um estilo de vida saudável.
Todos querem a última dieta que funciona
Não importa se seja a do ovo, a da sopa, a dos croquetes, a da água de algas do mar mais longínquo. Diz que funciona, com a tal ressalva do estilo de vida saudável e tem sempre alguém que vai querer experimentar.
A sugestão ao Meu Estilo Paleo
as bases para criares o Teu Estilo Paleo
Não tenho intenções de trazer algo de novo, não pretendo dizer que os milagres vão acontecer, não quero o título da dieta da moda, nem sequer me cativa o nome de dieta.
O que proponho é que, antes de experimentares o próximo produto milagroso, sigas o conselho que todos dão:
Cria um Estilo de Vida Saudável
Depois de o teres implementado, tudo está preparado para qualquer produto – mas, sinceramente, duvido que vás precisar… – MAS, por via das dúvidas, deixo essa porta aberta.
E que estilo será esse? Isso apenas tu podes decidir. Qualquer estilo de vida que tenha mais comida de verdade e que acrescente mais movimento ao teu dia a dia trará benefícios a curto prazo e, alguns, a longo prazo.
Porém, qualquer estilo de vida ou dieta
SÓ FUNCIONA SE O MANTIVERES.
Não adianta nada chegares aos teus objetivos e voltares ao teu estilo anterior, porque assim voltarás ao que eras. E não, a culpa não é da dieta ou do estilo ou das águas profundas do mar da conchichina… a culpa é apenas tua.
O Meu Estilo Paleo
Agora… podes fazer uma escolha inteligente. Podes escolher um Estilo de Vida que te dê prazer e que sintas que o podes seguir sempre, sem stress e sem estares a sofrer.
Eu criei o Meu Estilo Paleo e, sinceramente, não me imagino com outra rotina, pois este estilo tornou-se um hábito enraizado na nossa casa.
Agora, o Meu Estilo Paleo é tão natural, ou, provavelmente mais, do que o Estilo que tinha anteriormente.
Antes não era fiel a um estilo, experimentava um e outro e rapidamente deixava para mergulhar em processados, açúcares e fast food.
É interessante como quando mudamos de dentro para fora, fazemos escolhas conscientes e assumimos com todo o nosso ser as nossas opções, tudo se torna mais fácil.
O meu desafio para ti
Se queres tomar as rédeas da tua vida, assume o que queres e luta por isso.
Se essa escolha for dentro do Estilo Paleo e precisares de ajuda, estarei aqui.
Se for dentro de outro estilo, continuarei aqui. Não te darei o mesmo apoio, pois o meu foco não é esse, mas podes sempre contar com umas gotas de motivação para criares o Teu Estilo De Vida Saudável.
E é isto que hoje te queria dizer.
Até à próxima quinta,
Até lá, fica bem,
Tranquilamente,
Bela
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Além disso, na plataforma Udemy tenho um curso que te ensina, passo a passo, como podes criar o Teu Estilo Paleo.
Curso Alimentação Paleo – 4 passos para criares o Teu Estilo
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