Qualquer dieta só funciona se a praticares.

É fantástico ver o quanto todos nós consumimos este tipo de informação.

E a realidade é que, se ela é assim tão popular, é porque há público para ela.

Todos procuram o milagre

E quem é consumidor deste tipo de informação/produtos, é, basicamente, quem anda à procuta de um milagre.

Curiosamente, todas essas publicidades apresentam uma ressalva, que reza mais ou menos assim:

Efeitos comprovados em conjunto com um estilo de vida saudável: come melhor e exercita-te para teres resultados.

Então, qualquer dieta ou qualquer produto milagroso, mesmo que seja a banha da cobra, funciona perfeitamente, basta o associares a um estilo de vida saudável.

Todos querem a última dieta que funciona

Não importa se seja a do ovo, a da sopa, a dos croquetes, a da água de algas do mar mais longínquo. Diz que funciona, com a tal ressalva do estilo de vida saudável e tem sempre alguém que vai querer experimentar.

A sugestão ao Meu Estilo Paleo

Não tenho intenções de trazer algo de novo, não pretendo dizer que os milagres vão acontecer, não quero o título da dieta da moda, nem sequer me cativa o nome de dieta.

O que proponho é que, antes de experimentares o próximo produto milagroso, sigas o conselho que todos dão:

 

Cria um Estilo de Vida Saudável

Depois de o teres implementado, tudo está preparado para qualquer produto – mas, sinceramente, duvido que vás precisar… – MAS, por via das dúvidas, deixo essa porta aberta.

E que estilo será esse? Isso apenas tu podes decidir. Qualquer estilo de vida que tenha mais comida de verdade e que acrescente mais movimento ao teu dia a dia trará benefícios a curto prazo e, alguns, a longo prazo.

Porém, qualquer estilo de vida ou dieta

SÓ FUNCIONA SE O MANTIVERES.

Não adianta nada chegares aos teus objetivos e voltares ao teu estilo anterior, porque assim voltarás ao que eras. E não, a culpa não é da dieta ou do estilo ou das águas profundas do mar da conchichina… a culpa é apenas tua.

O Meu Estilo Paleo

Agora… podes fazer uma escolha inteligente. Podes escolher um Estilo de Vida que te dê prazer e que sintas que o podes seguir sempre, sem stress e sem estares a sofrer.

Eu criei o Meu Estilo Paleo e, sinceramente, não me imagino com outra rotina, pois este estilo tornou-se um hábito enraizado na nossa casa.

Agora, o Meu Estilo Paleo é tão natural, ou, provavelmente mais, do que o Estilo que tinha anteriormente.

Antes não era fiel a um estilo, experimentava um e outro e rapidamente deixava para mergulhar em processados, açúcares e fast food.

É interessante como quando mudamos de dentro para fora, fazemos escolhas conscientes e assumimos com todo o nosso ser as nossas opções, tudo se torna mais fácil.

O meu desafio para ti

Se queres tomar as rédeas da tua vida, assume o que queres e luta por isso.

Se essa escolha for dentro do Estilo Paleo e precisares de ajuda, estarei aqui.

Se for dentro de outro estilo, continuarei aqui. Não te darei o mesmo apoio, pois o meu foco não é esse, mas podes sempre contar com umas gotas de motivação para criares o Teu Estilo De Vida Saudável.

E é isto que hoje te queria dizer.

Até à próxima quinta,

Até lá, fica bem,

Tranquilamente,

Bela

 

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Curso Alimentação Paleo – 4 passos para criares o Teu Estilo

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