Desafio 21 – Testemunho da Liliana

Insanidade é querer resultados diferentes e fazer sempre a mesma coisa!

E assim, desafiando-te e fazendo com que saias da tua zona de conforto, os resultados aparecem e ficas feliz com as tuas conquistas.

 

O Desafio 21 resulta?

 

No Desafio 21, que acontece em pequenos grupos no WhatsApp, a Liliana saiu da sua zona de conforto. Arriscou fazer algo diferente no seu dia a dia.

Assim, se ainda não conheces o Desafio 21, segue este atalho. Essencialmente trabalhamos durante 21 dias para que passes de uma Dieta a um Estilo e aprendas a escolher comida de verdade.

No final da sua Aventura, ela conta como foi a sua experiência. Por isso, vem daí e lê o que ela escreveu-

Liliana,

Parabéns por tudo o que conseguiste! Foi um início cheio de vitórias. Agora é só abrires as asas e voar!

Assim, obrigada pelo teu Testemunho!

Testemunho da Liliana Salomé:

No início estranhei o que seria Paleo… não é comum, mas eu sabia que precisava de uma mudança. De peso, de consciência alimentar e, pelo meu bem e o da minha família, para quem cozinho todos os dias, eu tinha de alterar as minhas receitas deliciosas para deliciosas e saudáveis!

Sozinha nunca iria conseguir até que este desafio apareceu num dos passeios do facebook e, era o destino a falar mais alto!

Fiz os 21 dias com pena de não serem 31 ou 41 dias!

O apoio é constante e as mudanças são imensas logo no fim da primeira semana. E por mais incrível que pareça passei a olhar-me ao espelho com outro cuidado, não com o cuidado de caber dentro da roupa antiga, mas com o cuidado da pele estar mais bonita. Do cabelo não precisar de mais serum. De uma série de borbulhinhas chatas desaparecerem.

De repente sinto-me diferente.

O apoio foi muito importante! Quantas vezes não quis comer um pacote inteiro de bolachas? A Bela sabe de cor as vezes que eu falei disso com uma vontade de monstro, mas o grupo cá estava para apoiar ensinar e crescermos juntas!

Aconselho a toda a gente! Energia e felicidade não se compra, come-se, e a Bela sabe bem as receitas!

Boa sorte a todos encontramo-nos no fim dos maravilhosos 21 dias! 💪

Liliana Salomé

 

E, finalmente, depois disto, só me resta dizer, até à próxima quinta, até lá, fica bem,

 

Tranquilamente,

 

Bela

 

Como continuar a receber conteúdo de qualidade?

• Em primeiro lugar, todas as sextas feiras envio para os meus contatos um email com informações e com o resumo do que aconteceu na semana. Se queres receber, clica no atalho abaixo e diz-me em qual dos teus emails queres receber as minhas dicas.

• Além disso, na plataforma Udemy tenho um curso que te ensina, passo a passo, como podes criar o Teu Estilo Paleo.

• E outro curso que te ensina, sumariamente, como usares os Macronutrientes para otimizares a tua saúde:

Podes encontrar-me, igualmente, nas redes sociais e no YouTube