Bolo de chocolate – o melhor bolo Paleo
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Etiqueta: 100 % paleo
Limpeza: liberta-te de pessoas tóxicas
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Desafio Equilíbrio – A tua hora de mudar!
07/02/2019O Desafio Equilíbrio pretende ajudar-te a saíres da tua zona de conforto. Aventura-te num novo Estilo de vida: Alimentação, reforço… Continuar a ler
Contar calorias importa?
31/01/2019Contar calorias ou pesar os alimentos, andar com a balança atrás ou contar pontos… sentir-se aprisionado na hora de comer…… Continuar a ler
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12/10/2018Será que o meu filho pode seguir o Estilo Paleo? Será que é indicado paleo para crianças? E para os… Continuar a ler
21 dias para criares o hábito de comida de verdade
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Novamente as bases para criares o Teu Estilo Paleo
14/09/2018AGORA FALTAM OS HIDRATOS DE CARBONO
Enfim, a realidade é que nem precisamos deles, mas deixando o tema polémico de lado, vamos lá fazer uma lista. Eu ajudo, mas risca os que não gostas e coloca algum que gostes muito.
Se tiveres dúvidas, pergunta nos comentários:
Nabo
Curgete
Chuchu
Couve flor
Couve coração
Couve roxa
Brócolos
Espinafre
Canónigos
Rúcula
Agrião
Tomate
Conhece os 3 tipos de fome e descobre a tua
01/09/2018Descobre qual o tipo da tua fome. Existem 3 tipos de fome e precisas descobrir qual é a tua. Este… Continuar a ler
Como armazenamos gordura – a obesidade
31/08/2018Porque as nossas células armazenam a gordura? O que fazer para termos um corpo com o qual sempre sonhamos? Dicas práticas e sem fome! Enfrentando a obesidade.
