Gorduras – sim ou não? O que nos diz o Meu Estilo Paleo?
07/06/2018Ao longo do tempo tenho notado que existe uma ideia errada em relação à gordura. Afinal, podemos ou não consumir… Continuar a ler
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Os quatro passos para o Teu Estilo Paleo
31/05/2018Sabias que, percorrendo os 4 passos, crias o teu Estilo Paleo de forma natural e tranquila? Os 4 passos… Continuar a ler
A importância do estar presente nas refeições ao Estilo Paleo
24/05/2018Sabias que, se te alimentares de forma consciente, ficas mais saciado? Estar presente de forma ativa durante a refeição permite-te… Continuar a ler
Diabetes tipo 1 – Alimentação baixa em hidratos de carbono
17/05/2018Diabetes é um assunto que me toca o coração. Não por experiência própria, mas porque tenho família chegada com DMT1… Continuar a ler
Falta de Energia versus Ter Fome – Qual a tua realidade?
11/05/2018O que realmente tens? Falta de energia ou fome? Aprende a diferenciar as duas coisas. Energia versus Fome Muitas vezes… Continuar a ler
Um sono ao Estilo Paleo – Dormes tranquilamente?
03/05/2018Será que faz sentido pensarmos no sono? Qual a sua verdadeira importância? Um sono ao Estilo Paleo O sono é um… Continuar a ler
Fruta não é obrigatória! Quebra o mito ao Meu Estilo Paleo
26/04/2018Fruta é saudável? Tenho que comer fruta? Todos os nutrientes, vitaminas e minerais que precisas, podes obtê-los de uma alimentação variada, sem… Continuar a ler
Um vídeo por semana! Todas as quartas no canal
01/03/2018Estamos a crescer e a aumentar a nossa presença no mundo online e no mundo offline. Meu Estilo Paleo tem agora um novo compromisso: um vídeo por semana.