90% do emagrecimento vem da alimentação.
02/05/2019Queres emagrecer e já experimentaste tudo? Nada deu o resultado esperado? Passaste fome? Aprendeste a comer? Emagrecimento vem da alimentação!… Continuar a ler
Etiqueta: emagrecer
Desafio 21 – Testemunho da Liliana
21/02/2019Insanidade é querer resultados diferentes e fazer sempre a mesma coisa! E assim, desafiando-te e fazendo com que saias da… Continuar a ler
Desafio Equilíbrio – A tua hora de mudar!
07/02/2019O Desafio Equilíbrio pretende ajudar-te a saíres da tua zona de conforto. Aventura-te num novo Estilo de vida: Alimentação, reforço… Continuar a ler
Paleo para crianças? Será que é indicado?
12/10/2018Será que o meu filho pode seguir o Estilo Paleo? Será que é indicado paleo para crianças? E para os… Continuar a ler
Primeira refeição do dia – o pequeno almoço?
11/09/2018Será que a sabedoria antiga tem razão?
A primeira refeição do dia deve ser de “rei”?
O que nos diz o Meu Estilo Paleo sobre o pequeno almoço?
Deve mesmo ser pequeno?
Alimentos crus no nosso dia a dia
10/09/2018Muitas vezes perguntam-se se só como alimentos crus. Bom, essa é outra forma de estar na vida, mas não é o Meu Estilo Paleo. No entanto, conhecer os alimentos e saber quais podem ser consumidos crus é uma forma de variarmos a tradicional salada de alface.
Dieta Paleo – a caminho do Meu Estilo Paleo
06/09/2018Uma alimentação paleo é um caminho fantástico para ajudar a resolver este flagelo. Se dermos um passo maior e transformarmos a dieta paleo num estilo paleo, melhoramos a nível geral o nosso dia a dia.
Doenças como:
obesidade,
diabetes tipo 2,
doenças autoimunes,
doenças cardiovasculares,
tensão arterial elevada,
colesterol desregulado,
falta de energia,
problemas intestinais,
alzheimer,
alguns tipos de cancro,
ou seja, todas as doenças da síndrome metabólica e outras que dependem da alimentação e estilo de vida, podem ser evitadas, retardadas ou mesmo revertidas em muitos casos.
Conhece os 3 tipos de fome e descobre a tua
01/09/2018Descobre qual o tipo da tua fome. Existem 3 tipos de fome e precisas descobrir qual é a tua. Este… Continuar a ler
Como armazenamos gordura – a obesidade
31/08/2018Porque as nossas células armazenam a gordura? O que fazer para termos um corpo com o qual sempre sonhamos? Dicas práticas e sem fome! Enfrentando a obesidade.
Pratos bem ao Meu Estilo Paleo
31/08/2018Hoje o vídeo é uma compilação de alguns pratos que foram partilhados entre o dia 25 de abril e o dia 9 de maio de 2018 pelos membros do Grupo Meu Estilo Paleo. Agradeço a todos a sua contribuição. São 116 ideias!